Running

Beginners en Gevorderden.

Zin om (weer) te starten met hardlopen? Of wil je graag je looptechniek verbeteren om die langere afstand te halen? Onder begeleiding van deskundige leraren én in een relaxte sfeer, kunnen alle lopers nu komen hardlopen bij Bhalu.

In de beginnersklas leer je over verschillende thema’s rondom hardlopen. Je leert over bijvoorbeeld je houding, pasfrequentie en voetplaatsing. Onder begeleiding van een deskundige trainer leer je bewust hardlopen. Zo voorkom je blessures en heb je langer plezier van het hardlopen.

In de les voor gevorderden lopen we mindful een rondje hard. We lopen verschillende mooie routes die Nijmegen rijk is. We trainen aan de hand van wekelijks wisselende thema’s. Er is uiteraard genoeg ruimte voor alle vragen over je looptechniek.

Combinatie Running & Yoga: Wanneer je mee doet aan de running klassen bij Bhalu ga je voor ontwikkeling van je looptechniek en voor relaxt lopen. Ontspannend je dag afschakelen of juist relaxt beginnen. Natuurlijk kun je ook yoga en hardlooplessen combineren. Dat is ontzettend goed voor je lichaam.

Check hier onze website om je aan te melden.

Yesterday you said tomorrow.
Nike